為了讓我們的眼睛視力更加健康，建議每天做護眼操一次。

 

一、護眼知識

1.衛生署 - 第二章護眼方法 短片 

https://www.youtube.com/watch?v=2XBZNNihlJQ&t=139s

 

2.秘笈02 看螢幕要護眼 (旁白版本)

https://www.youtube.com/watch?v=8qjBCaAcceU

 

二、護眼操

中醫穴位護眼操 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=Oeahdwh58N8&t=1s

 

中醫穴位護眼操 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=LYczC7vl6k8&t=87s