佛學科
31/10/2023(二)Day 2五年級在禮堂上正念禪修大課Level4.1頂天立地
2023-10-31
這一課讓同學練習協調身體和學習接納身體的狀態。人體是很奇妙的「機器」。若想發揮不同功能、作用，身體要多方面互相協調。因此，健康、活動「正常」的身體，絕不是簡單或必然的。如果增強了對身體的覺察，除了可更好地調控肢體，從而活動得更輕鬆自如。平時要長時間站立時，同學可感受多些身體在不同時間的感覺，持續在平日多修習。
佛學科這一課讓同學練習協調身體和學習接納身體的狀態。人體是很奇妙的「機器」。若想發揮不同功能、作用，身體要多方面互相協調。因此，健康、活動「正常」的身體，絕不是簡單或必然的。如果增強了對身體的覺察，除了可更好地調控肢體，從而活動得更輕鬆自如。平時要長時間站立時，同學可感受多些身體在不同時間的感覺，持續在平日多修習。