佛學科
Dream Big Day 四年級正念禪修大課Level4.4連結大地
2024-05-06
6/5/2024(一)Dream Big Day四年級在禮堂上正念禪修大課Level4.4連結大地。
這堂讓同學體會大地給我們安全、愛和耐心，並學習對大自然感恩。大地一直以各種美妙的方式出現：如陽光、海灘、樹木、花朵、流水、蝴蝶......任何時候，我們累了或不開心，練習連結大地，都可以帶來療癒，恢復喜悅。大地也一直無私地為我們提供了大量東西，因此我們應該多感恩大地、多感恩大自然。
同學們可以持續多修習，每晚入睡前，將注意力放在身體和床接觸的地方，感覺自己再次和大地連結，並且讓大地替我們分擔勞累和負面情緒。
