佛學科
園林步道行禪課
2024-06-18
配合德公組的活動計劃，高小學生共12班於園林步道進行行禪課，共一教節，建立學生正念淨心禪行的生活技能。這節課讓同學們學習安定身心的方法：慢步，並增強送上祝福的習慣。情緒激動、很多想法時，大部分反應都出現在胸口以上的部位。通過慢慢地走並配合祝福語：「……願我……幸福……平安……微笑……」能使我們逐漸平靜下來。祝福鼓勵我們敞開心胸，自利利他。同學們日常行路或上落樓梯都可練習，遇到不安時也可以這樣修習。
